小學生(200/1000)
睡眠呼吸中止症和肥胖、吸煙、飲酒等生活習慣有關。因此,改變這些習慣可能會有所幫助。例如,保持健康的體重、戒菸、避免過度飲酒及適當運動等。
採取側臥睡姿可能有助於減少睡眠呼吸中止症的發作。可以使用一些輔助工具,例如睡眠枕頭或背帶,來協助保持側臥睡姿。
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高級幼兒生(30/200)
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