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| 回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。 [size=1.385em]大谷義夫(日本呼吸胸腔科學會專科醫師)2020年11月14日·3 分鐘 (閱讀時間)
一天一杯蕉蘋優精力湯,血管凍齡免疫增[size=1.385em]前面提到蘋果富含鉀,香蕉的鉀含量還比蘋果更高。根據日本食品標準成分表,香蕉的鉀含量是柑橘和蘋果的三倍左右。國際間有許多研究指出鉀可以清血管,降低腦中風的風險(J Am Heart Assoc. 2016 Oct 6;5(10). Pii:e004210.)。另外鉀還可以協助人體排出多餘的鹽分,也有降血壓的作用,所以我也會每天吃香蕉。 [size=1.385em]我親身體驗到香蕉的健康效果,是參加某電視節目拜訪宮崎縣川南町的日本國產香蕉農時。現在日本銷售的香蕉幾乎都是進口蕉,日本國產香蕉出貨量只占全市場的○.○一%。實際上,日本的香蕉有皮薄、無農藥的特點,所以可以連皮吃,而且香蕉皮富含具抗氧化和抗發炎作用的多酚。 ... |
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