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[討論]適合全家大小一起運動的器材[複製鏈接]

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發表於 2023-3-31 01:04 AM|只看該作者
全家大小都可以用
我覺得彈力帶可以
不過需要不同SIZE的
或是啞鈴配重訓躺椅,這個就可以練很多部位了!
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2023-3-31 09:29 AM|只看該作者
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波比跳
1分鐘就超累
放一在家我大概都會做個10分鐘
再加上YT上很多都有在家訓練腹肌的方法
掉了10公斤左右
只是現在有點懈怠又胖回來了
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發表於 2023-7-28 09:45 AM|只看該作者
照理說,應該是沒有什麼運動設施是適合全家一起的,若說要有大概跳繩勉強可以算是,因為每個人的需求都不同,有些要心肺,有些要增肌減脂,有些要復健等等,但是最重要的是運動要有恆心,一天捕魚三天曬網,這種方式是無效的。
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發表於 2023-8-10 03:15 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
絕對是首推史密斯機
力量訓練上相對安全,雖然有些動作技巧會比較難,
但如果對於力量訓練有興趣,還是可以考慮的哦。

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