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[聊天]身體常常扭到或拉傷...大家都怎麼治療?[複製鏈接]

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發表於 2023-5-29 05:45 AM|只看該作者
如果你經常扭到或拉傷身體部位,以下是一些常見的治療方法:

休息和保護:在發生扭傷或拉傷後,首先要停止當下的活動,並給予受傷部位充分的休息。使用補助器具,如拐杖、護具或繃帶,來保護傷處並減少進一步損傷的風險。

冷敷:在發生扭傷或拉傷後的前48小時內,可以應用冷敷物,如冰袋或冷毛巾,以減輕疼痛和腫脹。每次冷敷約15到20分鐘,每隔2到3小時重複應用。
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一天又平安的過去了,感謝飛天小女警的努力! The day is saved, thanks to the Powerpuff Girls!
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發表於 2023-9-18 04:27 AM|只看該作者
年紀大真的會這樣
所以要常保持作運動
可以多作一些柔軟操

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發表於 2023-9-18 08:15 AM|只看該作者
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肌肉的受傷什麼都不必做,只需要時間讓它恢復

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發表於 2023-9-18 09:11 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
It will really be like this when you are old.So keep exercising all the time.
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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