觀念正確最重要,可以想想站位才是正確的<div></div>
會打不準可能是擊球動作過大, 所以擊球點容易跟自己預估的有落差
可以先確認握拍、準備動作及揮拍的部份
先練習定點擊球, 穩定了再加上跑動到位擊球(比較接近實戰)
要進步, 正確的觀念比較重要, 初期建議找個觀念正確的人指導
個人經驗是一直被念的時候進步最快 :P
花點時間
花點錢
請個好教練吧
羽球是很有技術性的運動
假如是想揮拍打到甜蜜點…
那就是多練習～增加球感～
就找個能穩定供球的球友～互拉遠球～
一段時間應該就能減少敲框～但是打出強球～
線的磅數，您的肌力～技術都還要再精進～
加油～：）
hahaaaz 發表於 2020-4-6 10:42 AM static/image/common/back.gif
打好羽球除了勤加練習外沒別的路了
沒錯，非常同意，打了20年的經驗，就是多練習，多請教打的好的人。<br><br><br><br><br><div></div>
基本動作 找教練 拍自己的動作錄像
擊球的時候眼睛有沒有下意識的閉眼導致打不到球啊?
多思考自己的動作和跑位
把握拍姿勢先做好,擊球點抓好,跑位做好
每週打球練習的時數充足
找教練把基本功練好，雖然辛苦但是這樣才會一點一點的進步喔！
我是新手,也常常遇到打到拍框的問題...只好上網去找正確姿勢來學<br><br><br><br><br><div></div>
基礎動作要練好，再來練體力持久力，技術方面只能跟厲害的打才可練
我覺得步法才是最緊要
要走得到位才有機會做好揮拍
多練習各種基本動作,久了會進步很多.把基本動作練好了.其他的自然容易學.
就是常打加上有人的教導也很重要,別人要比你強一點最好
先學會打長球和米字步就已經贏一半人了<br><br><br><br><br><div></div>