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粵獅麒 發表於 2020-11-17 08:13 PM

喝豆漿能降血質,豆漿內大都異黃酮對於女性來說是好的,每天喝一杯
對於男性來說是補充植物性蛋白質的一種方式(友在健身的朋友可以喝豆漿)沒再喝高蛋白的話
豆漿喝多的壞處是容易拉肚子<div></div>

烏思道 發表於 2020-11-22 09:23 PM

黃豆是最好的天然雌激素，可以預防乳癌、攝護腺癌。國人普遍認為「喝豆漿容易得乳癌」，但有研究發現，罹患婦癌的人適量攝取黃豆，可降低將來癌症再復發或死亡的機率，因此會鼓勵女性朋友，不要怕⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

lobxs 發表於 2020-11-25 01:11 PM

看完文章跟留言，覺得豆漿真的很好
看完都想來一杯了，哈哈哈哈

CAS5 發表於 2020-11-30 02:35 AM

每天一杯身體建康ㄡ營養充足

csy830531 發表於 2020-12-6 07:00 PM

豆漿含鐵是牛奶的6倍，含蛋白質也比牛奶高，不過蛋白質還是屬於植物性蛋白絣執教沒動物性蛋白質好
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simon8a09 發表於 2020-12-6 11:22 PM

雖然知道豆漿好處營養很多，但喝多就會拉肚子

shiuanny 發表於 2021-3-29 10:42 PM

homanhoman 發表於 2020-2-17 12:27 PM static/image/common/back.gif
大家都認為，充足的鈣質有助骨骼發育成長，所以，成長期的孩童應大量補充鈣質，以利發育，但其實過與不及都 ...

其實成長還有"蛋白質" 很多人補鈣效果有限~ 就是因為還是缺少完全蛋白質

shiuanny 發表於 2021-3-29 10:47 PM

粵獅麒 發表於 2020-11-17 08:13 PM static/image/common/back.gif
喝豆漿能降血質,豆漿內大都異黃酮對於女性來說是好的,每天喝一杯
對於男性來說是補充植物性蛋白質的一種方 ...

不過
豆漿的蛋白質含量對於健身的人太少了
一般健身後需要補充到20g的蛋白質 家碳水化合物總計300g以下

豆漿一大杯(舉例黃金豆豆漿)也才3.6g 但熱量就將近200大卡左右了
一杯中盒的牛奶有8g~10g  比較划算

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tracychan1118 發表於 2021-4-9 07:52 PM

超喜歡喝豆漿的，又便宜又健康

cjw12345 發表於 2021-4-10 11:58 PM

大豆有異黃酮，對於女性更年期後會很有幫助
有延緩老化的效果<br><br><br><br><br><div></div>

dannk1111 發表於 2021-4-19 06:15 PM

但現在的大豆有很多激素

shinie77 發表於 2021-4-30 06:11 PM

我的體質，就不行喝~~~喝了就會拉肚子~好想喝哦~

hotbird 發表於 2021-5-19 01:19 AM

常常喝義美的 其他家的口味喝起來都不習慣!!

skp93 發表於 2021-5-19 10:46 AM

沒想到那麼多好處
最喜歡喝無糖豆漿！

gamemanhk 發表於 2021-5-31 04:07 PM

但有些人腸胃對豆漿有敏感的呢<br><br><br><br><br><div></div>