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henrietta0086 發表於 2023-4-23 10:30 AM

有時候出門的地方剛好素食是比較平價的選擇
一般葷食的餐廳價格還是比較高
需要營養的話再從其他地方補回來就好。
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gcobm10621 發表於 2023-5-10 12:28 AM

公司便當有個奇怪的現象
素食的菜好吃很多!!
偶爾都會吃一下素食便當~

kk29889 發表於 2023-5-17 12:21 AM

素食很多是加工食品,那些素魚素肉素香腸,都是不好的食品.沒有加工的食物有益健康

alain898 發表於 2023-6-20 03:49 PM

原本吃素食本該吃其完全吃其本色，但現在加工類的素食充斥，破壞了素食的本質。

lym007 發表於 2023-6-24 09:05 AM

樓主說的對啊!一般都說吃素健康,曾看過報導吃素結果健康檢查出大毛病的,就是因為有些觀念不正確.<br><br><br><br><br><div></div>

烏思道 發表於 2023-7-10 01:24 PM

蕎麥很養生，因為含有豐富的膳食纖維，是一般精製大米的10倍，而且蕎麥含有的鐵、錳、鋅等等，喬麥的微量元素也比一般穀物豐富，但是腸胃道潰瘍以及有腎臟病的人，最好先諮詢過醫師再吃。

xiaolaohu6 發表於 2023-7-17 12:09 AM

但是聽說吃素的話蛋白質的獲取會比較困難，而且很多素食動物都是很喜歡吃肉的，因為生物真的很需要蛋白質啊，植物性蛋白是否能完全取代動物性蛋白還不好說啊

a65923 發表於 2023-12-8 10:03 AM

素食料理有的油脂很多所以也是要多注意一下

dkou852 發表於 2023-12-9 12:13 PM

nice info. not a vegetarian but will have veggies sometimes. good to know and we need to pick and choose the good ones.

cherry13131313 發表於 2023-12-13 08:35 PM

主要就是避開加工食品.只吃原型食物.<br><br><br><br><br><div></div>

krizalid0609 發表於 2024-2-8 01:51 PM

素食的豆類很多都是食品添加物,素肉排那些的
反而沒有天然的肉來的健康

CWZ 發表於 2024-2-9 03:41 PM

krizalid0609 發表於 2024-2-8 01:51 PM static/image/common/back.gif
素食的豆類很多都是食品添加物,素肉排那些的
反而沒有天然的肉來的健康

豆類無添加物
豆製品才有添加物
家畜及家禽肉有生長激素及抗生素
水產有塑膠微粒

08810937 發表於 2024-3-4 09:19 PM

食物東西不能吃多 不然身體會受不了

ale1688 發表於 2024-3-6 06:34 AM

素食餐廳的菜，的確大多太油了

08810937 發表於 2024-3-26 08:47 PM

shiuanny 發表於 2021-4-9 08:22 PM static/image/common/back.gif
二跟五 是有爭議的

先來談談二、


吃素食很好,但是要注意份量,很容易米飯過多<br><br><br><br><br><div></div>